ЧТО О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ ГОВОРЯТ ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ?
Маруся Климова: «Во время путешествий не пробую местную еду»
В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Мылодрама» на канале «Пятница!» раскрыла секреты красоты.
— Маруся, у вас есть какие-то правила в еде?
— Единственное правило — не есть никаких новых продуктов и таблеток перед съемками. Дело в том, что я аллергик. Недавно мне привезли новый иммуномодулятор. Я его выпила и на следующий день на съемочную площадку пришла с обсыпанным лицом — аллергическая реакция. Еще был случай, когда на площадку принесли клубнику. И я решила просто попробовать, съела всего две штуки. И буквально сразу начала сильно чесаться, пришлось выпить антигистаминный препарат. Так что с едой у меня все строго: ем только те продукты, на которые, точно знаю, реакции не будет. Можно сказать, что я вечно на диете. Стараюсь покупать все свежее и качественное. Пусть это стоит дороже, но зато я знаю, что вреда эти продукты мне не принесут. И еще в моем рационе практически нет сладостей.
— И проблем с лишним весом с такой вынужденной диетой у вас нет…
— Да, у меня просто не получается набрать вес. Я всю жизнь с этим живу. Никогда не испытывала ощущения, которое называют «наесться всего от пуза». Лучше я буду контролировать, что я ем, чем плохо себя чувствовать, чесаться или пытаться замазать высыпания. Когда путешествую, не пробую местную еду. Всегда ем мало, по чуть-чуть, с большой осторожностью. Лишних килограммов нет, но проблемные зоны есть. Конечно, мне хочется, чтобы у меня всегда были подтянутая попа и красивый пресс. Но так как я очень ленивая и не хожу в зал, не занимаюсь спортом, то проблемные зоны пока так и остаются проблемными.
— А как же тайский бокс? В прошлый раз вы с таким воодушевлением рассказывали про занятия…
— Было дело. Я ходила на бокс, пока эта студия не переехала в другой район. И ездить на машине туда мне стало проблематично. Одно дело — пройти несколько шагов, другое — ехать.
Салат «Зеленый» от Маруси Климовой
«Нарезать кубиками огурцы (2 шт.), очистить и освободить от косточки авокадо (2 шт.), нарезать кубиками. Стебли сельдерея (2 шт.) нарезать ломтиками. Листья салата (200—250 г) порвать на кусочки руками. Все ингредиенты перемешать в глубокой миске, добавить оливковое масло (2 ст. л.), соль (по вкусу), кедровые орешки (30 г) и мягкий сыр (2 ст. л.). Все хорошо перемешать и подавать на стол».
#МарусяКлимова #ЗОЖ #Здоровье #ПравильноеПитание #ПП #СбалансированныйРацион #Вэлнэс #Wellness #ЗдоровоеПитание #КрасотаЗдоровьеДолголетие
